Физкультура не помогает в похудении. И это научный факт, пишет “Афиша.dayly”. Дополнительные калории, которые сжигаются в ходе физических упражнений, — это лишь малая доля энергии, которая расходуется в течение дня. Самый энергоемкий процесс в нашем организме — это метаболизм. Но его интенсивность мы почти не контролируем. На втором месте энергия, затрачиваемая на переваривание пищи. Ученые говорят, что пора перестать продвигать идею о гиподинамии как о единственной проблеме полных людей. Надо также работать с чрезмерным потреблением низкокачественной еды. Впрочем, ученые не отрицают, что физкультура помогает сохранять здоровье.