Для сохранения активности в течение рабочего дня необходимо питаться ежедневно минимум 5 раз. Причем еда должна быть полезной, качественной и сытной. Печенье и купленная за углом шаурма — совершенно неприемлемы, пишет Planet-today.ru Также ученые советуют следить за количеством выпиваемой воды и ее качеством. В течение рабочего дня рекомендуется выпивать один стакан в час. По данным статистики, 70% случаев мочекаменных заболеваний происходит из-за употребления воды из-под крана.