Персики и бананы особенно полезны в жаркую погоду. Они восполняют дефицит калия, нехватка которого возникает в результате обильного потоотделения. Об этом рассказала глава столичного управления госинспекции по качеству сельхозпродукции Нина Зайцева, пишет «РИА Новости».

Также к числу продуктов, богатых на калий, относятся абрикосы, черная смородина и ананас. По словам Зайцевой, для хорошего самочувствия эти фрукты и ягоды нужно употреблять ежедневно. При желании из них можно готовить легкие салаты или смузи, что позволит организму насытиться витаминами, а также элементами, полезными для здоровья.

Фото: pixabay.com